Quantas vezes escovar os dentes por dia?

Para ter uma boa saúde bucal é essencial escovar bem os dentes diariamente, pelo menos três vezes ao dia
Quanto tempo esperar para escovar os dentes após as refeições?

A orientação dos dentistas é esperar 30 minutos depois de comer para escovar os dentes. Esse tempinho é necessário para a saliva equilibrar o pH bucal, que foi alterado pelos alimentos e bebidas que você ingeriu.

O que pode acontecer ao escovar os dentes imediatamente depois de comer?

Antes dos 30 minutos, o pH bucal ainda está ácido e a chance de proliferação de bactérias aumenta consideravelmente, o que ajuda no surgimento de cáries. Além disso, não esperar para escovar os dentes após as refeições pode causar erosão dentária.

Como escovar corretamente os dentes?

A primeira recomendação é aguardar os 30 minutos depois de comer para escovar os dentes. Depois, para escovar corretamente os dentes, divida sua boca em quatro partes: superior direita, superior esquerda, inferior direita, inferior esquerda. Escove cada uma por 30 segundos, com movimentos de vai e vem.

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Por que é importante visitar a dentista a cada semestre?

Você já deve ter lido ou ouvido falar, mais de uma vez, que é preciso visitar a dentista a cada seis meses. Eu mesma, nas minhas redes sociais, insisto nisso periodicamente. Mesmo que o paciente não esteja sentindo nenhuma dor ou desconforto, a consulta periódica é muito importante para a manutenção da saúde bucal. Uma das razões para as consultas periódicas é que é preciso avaliar se você está conseguindo fazer a higienização dos dentes corretamente. Muitas vezes, a escovação diária pode não estar sendo eficiente para remover toda a placa bacteriana e os resíduos alimentares presentes na boca, o que pode levar ao desenvolvimento de cáries, tártaro e doenças nas gengivas. É também durante essa consulta que a dentista irá examinara, além dos seus dentes, gengivas e toda a boca para avaliar se você está realizando a higiene bucal de forma completa. É o momento também para a realização da remoção do tártaro e da placa bacteriana que resistiram à escovação diária. O encontro periódico com a dentista também serve para que você receba orientações sobre como aprimorar a sua rotina de higiene bucal. A dentista vai poder explicar como você pode melhorar sua escovação e usar de fio dental da forma mais eficiente, ajudando a manter sua saúde bucal em dia e prevenir problemas futuros. Fica então essa dica importante. Pelos menos duas vezes ao ano agende sua consulta para garantir sua saúde bucal, prevenindo o aparecimento de problemas mais graves. E se alguma dor ou incômodo surgir entre essas consultas não hesite em procurar sua dentista imediatamente. Estou sempre à disposição!

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